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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。